Qualsiasi persona che nota una diminuzione della vista inizia a farsi prendere dal panico leggermente. A causa di questa situazione, stanno crescendo una serie di nuovi problemi: quali occhiali acquistare, se rovineranno l'immagine, come abituarsi a indossarli, se si svilupperanno nuove malattie degli occhi. Naturalmente, un oftalmologo aiuterà a rispondere alla maggior parte di queste domande. Ti scriverà una ricetta per gli occhiali e ti fornirà un elenco completo dei medicinali da acquistare in farmacia. Tuttavia, in effetti, qualsiasi persona può ripristinare autonomamente la vista, senza ricorrere a farmaci costosi e procedure complesse, ovviamente, se la malattia non è iniziata, ma sta appena iniziando a manifestarsi. Non ti resta che provare, e il risultato sarà sicuramente positivo!
Tutte le malattie degli occhi possono essere suddivise in due fasi: il solito graduale deterioramento della vista (fase iniziale) e malattie complesse, che includono cataratta, glaucoma, dacriocistite, emoftalmia, astigmatismo, ecc. Un oftalmologo aiuterà a escludere la manifestazione di disturbi pericolosi, senza il suo consiglio non dovresti condurre un trattamento indipendente. Inoltre, per malattie complesse, l'automedicazione può essere non solo inefficace, ma anche pericolosa. Ti consigliamo vivamente di consultare il tuo medico prima di usare la medicina tradizionale, per non aggravare la situazione.
Perché la vista si deteriora
Per ottenere un risultato rapido quando si utilizzano le ricette della medicina tradizionale, è necessario sapere quali fattori influenzano la disabilità visiva. Possedendo queste informazioni, puoi sbarazzarti o mitigare in modo più efficace questa malattia.
- Messa a fuoco continua sugli oggetti vicini. Leggere libri, guardare la TV, lavorare a lungo al computer non irrigidisce i muscoli. Di conseguenza, il tono dei muscoli oculari peggiora e la vista inizia gradualmente a diminuire.
- Invecchiamento naturale della retina. Sfortunatamente, nel tempo, la retina dell'occhio perde le sue proprietà e inizia a deteriorarsi da questa visione. Se vuoi rallentare questo processo, mangia più frutta e verdura, che contengono una grande quantità di vitamine.
- Un'illuminazione intensa o insufficiente porta a un costante affaticamento degli occhi.
- lettura nel traffico. Colpisce gravemente il normale funzionamento degli occhi. Le vibrazioni che si verificano durante la guida hanno un effetto negativo sulla concentrazione. Ti consigliamo vivamente di interrompere la lettura di libri e giornali in metropolitana, autobus o treno.
Ricette della medicina tradizionale per migliorare la vista
I rimedi popolari sono stati usati molto prima dell'avvento della medicina stessa, quindi il loro uso darà sicuramente un risultato positivo.
- Lavare gli occhi con l'aloe.Spremere il succo dalle foglie di aloe, diluire con acqua bollente a temperatura ambiente in un rapporto di 1: 10. Sciacquare gli occhi in questo modo una volta al giorno (preferibilmente la sera) per una settimana.
- calendula.Un rimedio molto efficace che può essere utilizzato come terapia aggiuntiva per la cataratta. 3 cucchiaini di fiori di calendula tritati versano sul fondo un litro di acqua bollente. Lasciate fermentare, filtrate. Bere 100 grammi 4 volte al giorno.
- Infuso di semi di aneto.Per un cucchiaio di semi di aneto sono necessari 200 ml di acqua bollita. Lasciare agire per 30 minuti. Assumere ogni giorno per 2 settimane. Riposa per una settimana e poi riprendi.
- prezzemolo e patate.Lavate le foglie di prezzemolo, tritatele finemente. Avvolgi la massa in una garza, crea una borsa e attaccala agli occhi. Lo stesso effetto dà patate crude, grattugiate. È necessario applicare agli occhi dopo gli occhi irritati.
- mirtillo.I mirtilli sono estremamente benefici per la salute degli occhi. Può essere utilizzato in qualsiasi forma: come marmellata, bevanda alla frutta o composta. I mirtilli contengono una sostanza speciale necessaria per il flusso sanguigno alla retina. Se ti senti come se la tua vista stesse peggiorando, intraprendi subito una dieta a base di mirtilli. Questo aiuta a restituire rapidamente le diottrie perse.
- unguento per gli occhi.È necessario preparare uguali quantità di polvere di tarassaco e miele, esclusivamente naturali. Mescolare gli ingredienti e massaggiare sulle palpebre ogni sera.
- Infusione di eufrasia.Prepara un decotto di erbe aromatiche. Raccolta tritata finemente (2 cucchiai) versare acqua bollente (1 tazza). Lasciare in un luogo buio per 3 ore. Sciacquare gli occhi con l'infuso preparato al mattino e alla sera.
- maschera vitaminica.Preparare in parti uguali cetrioli sbucciati e grattugiati, mele grattugiate, acetosa (precotta al vapore). Mescolare tutto accuratamente, avvolgere in una garza e applicare sugli occhi per 30 minuti. Si consiglia di farlo di notte senza accendere le luci.
- Insalata di Carote.Le cime delle carote sono insolitamente ricche di vitamine che non si trovano nella radice stessa. Se mangiare le verdure non ti sembra gustoso, puoi preparare un'insalata composta da acetosa, cime di carote e cetrioli. Irrorate il tutto con un filo di olio extravergine di oliva. Sia delizioso che sano!
- succo di carota con miele.Almeno una volta alla settimana, tutti gli scolari, gli studenti e coloro che trascorrono molto tempo al computer dovrebbero ricevere succo di carota appena spremuto con miele. Un modo ideale per saturare il corpo con sostanze utili.
- foglie e frutti di lampone.Preparare gli ingredienti preparati (mezza tazza) con acqua bollente (1 tazza) e tenere per 20 minuti. Filtrare, bere.
- agrumi.Apportano molti benefici, poiché contengono una grande quantità di vitamine. Se vuoi ripristinare la tua precedente acuità visiva, mangia almeno 2 mandarini o un'arancia al giorno. Nota! Questa ricetta è adatta solo a chi non ha problemi con l'apparato digerente!
- succo di verdura.È necessario spremere il succo di verdure come prezzemolo, sedano, cicoria e carote. Per fare questo, puoi rotolare tutto attraverso un tritacarne, mettere una garza e decantare il succo che appare. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno.
- Grano Germogliato.È noto fin dall'antichità che i chicchi di grano germinati sono ricchi di molte vitamine utili, oligoelementi e altre sostanze. Se vuoi usare questo prodotto per il cibo, devi prima far germogliare i chicchi. Per fare questo, sciacquare i semi, stenderli su un piattino piatto, versare una piccola quantità di acqua tiepida e coprire con un tovagliolo. Dopo 1-2 giorni appariranno dei germogli teneri. Passatele al tritacarne, mescolatele con il miele e usatele al posto della colazione.
Dieta per ripristinare la vista
Uno dei punti più importanti degli strumenti di auto-miglioramento è l'alimentazione. Non ci sono restrizioni rigide qui. Il principale vantaggio è il cibo eccezionalmente sano. Affinché l'organismo possa combattere la disabilità visiva stessa, è necessario dotarlo di tutte le sostanze necessarie per il normale funzionamento degli occhi.
La composizione principale dei prodotti che devono essere consumati da coloro che vogliono ripristinare la vista (è molto efficace seguire una tale dieta durante il trattamento con preparati farmaceutici prescritti da un medico):
- Carote, broccoli, pesce di mare, tutte le verdure e la frutta.
- Cerca di non mangiare molti cibi grassi salati, affumicati e piccanti.
A prima vista, seguire questa dieta non è difficile. Devi solo fare un piccolo sforzo e assumerti più responsabilità per la tua salute.
Ginnastica per gli occhi
La normale ginnastica oculare occupa un posto speciale tra i numerosi mezzi della medicina tradizionale. Se è necessario preparare infusi e decotti in anticipo e mantenerli a una certa temperatura, gli esercizi possono essere eseguiti sempre e ovunque. Che tu sia in autobus o durante una pausa, prenditi 10 minuti per prenderti cura della tua salute. Dopo alcune sessioni di questa terapia, sentirai sicuramente un miglioramento. Prima di tutto, togli gli occhiali o le lenti a contatto: gli esercizi terapeutici dovrebbero svolgersi in un ambiente naturale per gli occhi.
Si noti che gli occhi funzionano bene a causa del normale lavoro dei muscoli visivi. Per mantenerli in un tono costante, è necessario eseguire i seguenti esercizi:
- Veloce.Sbatti le palpebre facilmente e velocemente senza affaticare gli occhi. Questo ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna.
- Lontano, vicino.Il seguente esercizio si basa su una diversa focalizzazione della visione. Immagina che ci sia un punto sulla finestra. Da lì, sposta lo sguardo sulla vista fuori dalla finestra. Poi torna a guardare la finestra. Fallo più volte.
- pizzicare.Chiudi bene gli occhi per 6-7 secondi. e poi spalancare. Fallo almeno 10 volte. Stimola la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli oculari.
- pressione sulla palpebra.Con tre dita di entrambe le mani, premere le palpebre superiori degli occhi. Senza usare troppa forza, tienilo premuto per 2-3 secondi e rilascia le dita. Questo massaggio è molto benefico per la circolazione del liquido oculare.
- Doccia fredda e calda- Fallo ogni giorno al mattino. Prendi l'abitudine di fare una doccia a contrasto per i tuoi occhi ogni giorno. Inizia con acqua calda che non sia troppo bollente. Sciacquare il viso, prestando particolare attenzione agli occhi. Quindi ripetere lo stesso con acqua fredda. Si consiglia di terminare i trattamenti dell'acqua con acqua fredda.
- Immagina qualcosa di bello.Un'ultima risorsa per far funzionare di nuovo gli occhi è chiudere gli occhi e immaginare qualcosa di piacevole. Gli occhi si rilassano da questo e gradualmente tornano alla normalità.
- Fare un disegno.Pensa tu stesso a un'immagine e disegnala lungo i bordi senza concentrarti su oggetti reali. Disegna linee virtuali su, giù, lateralmente, fai movimenti circolari.
In effetti, gli esercizi per gli occhi regolari sono molto più efficaci di quanto potrebbe sembrare a prima vista. Non dimenticare di fare tutti gli esercizi ogni giorno.
Se i tuoi occhi sono stanchi per il lungo lavoro al computer, puoi anche usarli con successo, alleviandoli durante una dura giornata di lavoro.
In conclusione, vorrei sottolineare che seguire le regole più semplici ti aiuterà a non preoccuparti della disabilità visiva fino alla vecchiaia. Devi passare meno tempo al computer (o fare pause regolari), mangiare più prodotti naturali, condurre uno stile di vita sano, abbandonare le cattive abitudini, lavorare, leggere o scrivere solo con una corretta illuminazione. Non sottoporre i tuoi occhi a sforzi aggiuntivi! Solo tu puoi salvare la tua salute!